在懷孕或育兒過程中,不論是媽咪或是小朋友,在生理與心理層面的健康狀態都是非常重要的,因此如何讓媽咪能更快樂更有體力的育兒,而小朋友能健康有活力的成長,營養、飲食與運動的觀念都是很重要的。
孕婦的營養該怎麼補充呢?一般三餐的食物來源夠嗎? 真的有需要額外補充營養品嗎?
Ting接下來就要用自身的經驗與您分享,分享給您我在孕期三階段中是如何補充營養素,
讓我能擺脫孕期的不適感,在整個孕期中感覺是舒服的,並且能自由自在的走動。
在懷孕或育兒過程中,不論是媽咪或是小朋友,在生理與心理層面的健康狀態都是非常重要的,因此如何讓媽咪能更快樂更有體力的育兒,而小朋友能健康有活力的成長,營養、飲食與運動的觀念都是很重要的。